【導(dǎo)讀】快節(jié)奏的都市生活讓女性的壓力更加大，當(dāng)女性遇到困難的時(shí)候如何發(fā)泄成為很大的問題，下面就是幾種在都市白領(lǐng)女性容易出現(xiàn)的心理疾病，讓我們引以為戒。

　　神經(jīng)衰弱

　　隨著工作壓力的增加，失眠這一癥狀時(shí)有發(fā)生，其實(shí)失眠就是輕微的神經(jīng)衰弱，它是一種常見的精神障礙。它是一種由于高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)長期持續(xù)過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態(tài)。發(fā)病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結(jié)果。

　　凡是能引起持續(xù)的緊張情緒和長期內(nèi)心沖突的因素，如學(xué)習(xí)、工作過度緊張、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、家庭不和、親人亡故、長期思想矛盾等等，都可以誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

　　此外，此病還與人的個(gè)性心理特征有關(guān)。神經(jīng)衰弱患者往往具有內(nèi)向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強(qiáng)、急躁、自制力弱等特點(diǎn)，這些精神因素與個(gè)性心理特征相結(jié)合，因而容易導(dǎo)致對(duì)生活的張弛調(diào)節(jié)障礙，使大腦處于持續(xù)性緊張狀態(tài)而發(fā)病。

　　自我診斷

　　如果出現(xiàn)敏感、失眠、多夢(mèng)易醒和以上提到的大部分特征那就要當(dāng)心了哦，要花些時(shí)間關(guān)注一下自己是不是真的有些神經(jīng)衰弱了。

　　Tips

　　心病還需心藥醫(yī)，最主要的還是保持平和開朗的心態(tài)，買一些具有放松身心功能的精油來幫助睡前的放松，睡眠好了整個(gè)人的精神自然也就好了。