【導(dǎo)讀】如今的都市人,在快節(jié)奏的生活下,早起像打仗,出門就是沖鋒陷陣去。忽略一頓早餐似乎是正常得不能再正常的事,繁忙如你,即使知道不吃早餐健康有損,但也因惡果不是立即顯現(xiàn),便又輕視放下了吧? 造成低血糖 人體經(jīng)過(guò)一夜的睡眠,體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)已消耗
【導(dǎo)讀】如今的都市人,在快節(jié)奏的生活下,早起像打仗,出門就是沖鋒陷陣去。忽略一頓早餐似乎是正常得不能再正常的事,繁忙如你,即使知道不吃早餐健康有損,但也因惡果不是立即顯現(xiàn),便又輕視放下了吧?
造成低血糖

人體經(jīng)過(guò)一夜的睡眠,體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)已消耗殆盡,血糖濃度處于偏低狀態(tài),不吃或少吃早餐,不能及時(shí)充分補(bǔ)充血糖濃度,上午就會(huì)出現(xiàn)頭昏心慌、四肢無(wú)力、精神不振等癥狀,甚至出現(xiàn)低血糖休克,影響正常工作。