【導讀】月經可以帶給女性很多好處,但是又讓女性承受很多的經期不適。對于常見的六大經期綜合癥,怎樣通過飲食調理去舒緩呢?今天編輯就給大家一
【導讀】月經可以帶給女性很多好處,但是又讓女性承受很多的經期不適。對于常見的六大經期綜合癥,怎樣通過飲食調理去舒緩呢?今天編輯就給大家一一支招。

經期問題2:胸部不適
經期到來之前有些mm會感到胸部變得腫脹,并帶有疼痛的感覺,這是經前綜合癥的一種癥狀。
缺乏元素:維生素E
堅持服用終生素e的女性,會降低胸脹的可能性。前庭腺會引起女性經期前疼痛,而維生素e可以降低前庭腺的生成,從而緩解疼痛。
建議食用:菠菜、谷物、植物油