【導讀】炎熱夏日,想要秀出自己的火辣身材嗎?如果你還在為水桶腰所煩惱,趕快行動起來吧,秀美小編為你推薦4大瘦腰妙招,讓你輕松擁有小蠻腰。
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第二招:按摩妙招
鍛煉加上按摩,你的小腹想不瘦都難!我們就要開始按摩按摩那凸起的小腹吧。
實際操作:
1.早上起來后,坐直,雙手置于腹部,先順時針打圈按摩50下,再逆時針打圈按摩50下。
2.晚上睡前坐直, 雙手置于腹部,先順時針打圈按摩50下,再逆時針打圈按摩50下,即可。
按摩時間:30 天;每天2次
作用:通過按摩腹部達到瘦腹的效果,同時改善排便不暢和漲肚的現象
不要小看這樣的兩個小按摩,這樣可以很輕松地按摩我們腹部、腸、胃都可以得到很好的按摩效果, 還可以防治便秘問題,有效促進食物的消化,幫助,抑制胃口。因此,你可以在短短的1個月內看起來瘦很多。每天堅持早晚按摩腹部,更可以使腹部在30天內不知不覺的減小4CM-6CM。