【導讀】炎熱夏日，想要秀出自己的火辣身材嗎？如果你還在為水桶腰所煩惱，趕快行動起來吧，秀美小編為你推薦4大瘦腰妙招，讓你輕松擁有小蠻腰。

　　第二招：按摩妙招

　　鍛煉加上按摩，你的小腹想不瘦都難!我們就要開始按摩按摩那凸起的小腹吧。

　　實際操作：

　　1.早上起來后，坐直，雙手置于腹部，先順時針打圈按摩50下，再逆時針打圈按摩50下。

　　2.晚上睡前坐直, 雙手置于腹部，先順時針打圈按摩50下，再逆時針打圈按摩50下，即可。

　　按摩時間：30 天;每天2次

　　作用：通過按摩腹部達到瘦腹的效果，同時改善排便不暢和漲肚的現象

　　不要小看這樣的兩個小按摩，這樣可以很輕松地按摩我們腹部、腸、胃都可以得到很好的按摩效果, 還可以防治便秘問題，有效促進食物的消化，幫助，抑制胃口。因此,你可以在短短的1個月內看起來瘦很多。每天堅持早晚按摩腹部，更可以使腹部在30天內不知不覺的減小4CM-6CM。