【導(dǎo)讀】想要快速性傳播疾病，加快脂肪燃燒是關(guān)鍵，秀美小編為你推薦9種快速燃脂妙招，讓你輕松甩掉多余脂肪贅肉，重塑傲人身材曲線。

　　1.當(dāng)“跑腿”

　　不要總是懶洋洋地宅在家里，經(jīng)常到外面走走也能加快脂肪的燃燒。拿衣服都洗衣店干洗和經(jīng)常到雜貨店逛逛，輕快地步行也能助你在30分鐘之內(nèi)燃燒掉120卡路里的熱量。

　　2. “坐立不安”也能瘦

　　研究表明，坐立不安，比如聽(tīng)別人說(shuō)話的時(shí)候大驚小怪地舞動(dòng)腳趾和雙手，這些小動(dòng)作每天都能幫助你燃燒掉高達(dá)800卡路里的熱量。