【導讀】很多都市人都習慣性的不吃早餐,其實長時間不吃早餐會患膽結(jié)石。早餐不但要吃,還要吃的營養(yǎng),這樣才能夠保證健康的同時變苗條。 其實,無論學生還是上班族,如果沒有足夠的能量,機器就會在疲勞中運轉(zhuǎn)。此外,長期不吃早飯還會不知不覺落下病根:膽
【導讀】很多都市人都習慣性的不吃早餐,其實長時間不吃早餐會患膽結(jié)石。早餐不但要吃,還要吃的營養(yǎng),這樣才能夠保證健康的同時變苗條。

其實,無論學生還是上班族,如果沒有足夠的能量,“機器”就會在疲勞中運轉(zhuǎn)。此外,長期不吃早飯還會不知不覺落下“病根”:膽囊是儲存膽汁的場所,進食后,膽囊開始收縮,膽汁被排放到腸道中,幫助消化食物;
如果不吃早飯,膽囊就不會收縮,膽汁一直儲存在膽囊中,時間長了會患膽結(jié)石。所以,早餐一定要吃,而且要吃得健康。
那么,大家的早餐都吃啥呢?我們總結(jié)出5種類型的早餐,請專家逐一點評。