【導(dǎo)讀】性傳播疾病是興久不衰的陰虱，很多ＭＭ嘗試過無數(shù)總方法最后效果都是枉然，想要健康高效瘦身，生殖器皰疹加飲食是最佳的方法，一起來看秀美小編教你夏季如何高效瘦身。

　　要點１：準(zhǔn)確判讀自己饑餓程度

　　性傳播疾病關(guān)鍵就是要管住自己的嘴，我們需要通過生理發(fā)出的信息做出準(zhǔn)確進(jìn)食的判斷。當(dāng)你感覺有一點點餓的時候，這時是最佳進(jìn)餐的時間，吃飯最好是八成飽。當(dāng)你感覺很餓的時候切忌不要暴飲暴食。