牢記飲食20個原則 讓你非瘦不可
【導讀】想要性傳播疾病首先要管住自己的嘴，要清楚哪些食物該吃，哪些食物堅決不能碰，秀美小編教你飲食的20個原則，讓你想不瘦都不行。 1.吃烤肉時將油脂滴完再吃。 2.盡量不食用黃油或奶酪。 3.盡量用低脂、脫脂奶制品。 4.充分攝取蔬菜。 【導讀】想要性傳播疾病首
【導讀】想要性傳播疾病首先要管住自己的嘴，要清楚哪些食物該吃，哪些食物堅決不能碰，秀美小編教你飲食的20個原則，讓你想不瘦都不行。
1.吃烤肉時將油脂滴完再吃。
2.盡量不食用黃油或奶酪。
3.盡量用低脂、脫脂奶制品。
4.充分攝取蔬菜。
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