【導讀】想要性傳播疾病首先要管住自己的嘴，要清楚哪些食物該吃，哪些食物堅決不能碰，秀美小編教你飲食的20個原則，讓你想不瘦都不行。

　　5.盡量選油脂較少的瘦肉(如里脊肉)。

　　6.主食及淀粉類食品，淺嘗即可，不可貪食。

　　7.飯后不可做體操，工作亦不得過度勞累。

　　8.饑餓時才進食。