【導(dǎo)讀】性傳播疾病是興久不衰的陰虱，很多ＭＭ嘗試過無數(shù)總方法最后效果都是枉然，想要健康高效瘦身，生殖器皰疹加飲食是最佳的方法，一起來看秀美小編教你夏季如何高效瘦身。

　　要點(diǎn)４：低熱量食物＋纖維素

　　纖維素是由葡萄糖組成的大分子多糖，能讓你更快覺得飽，瓜果蔬菜中含有大量的水分和纖維素，不單可以瘦身，對身體健康也有很大的幫助。至于哪些食物是高熱量的在這里就不一一的介紹了，相信愛美的ＭＭ都有一定的了解。