【導讀】最簡單、最方便的性傳播疾病方法就是多參加體育活動 。它不僅能夠使你減少脂肪，而且能增強肌肉耐力，使你的身體健康、充滿活力，這是任何性傳播疾病方法也替代不了的。下面介紹13種簡單易行的性傳播疾病生殖器皰疹方法

　　5.體前曲：8次。

　　6.體回環：以腰部為軸，左右各環繞一周，做2次。

　　7.踢腿：前后各10次，做 2組。

　　8.前弓步壓腿：左右各4次，做2組。

　　9.側壓腿：左右各4次，做2組。

　　10.下蹲起立：12～20次。

　　11.轉足繞手腕：各12次。

　　12.仰臥起坐：8～15次，做3組。

　　13.俯臥撐：8～12次，做2組。