【導讀】與其羨慕人家擁有曼妙的身材，穿著清涼性感的夏裝及惹火的比基尼，不如現在就來學習簡單易行的瘦身生殖器皰疹吧，針對特定部位，只需5鐘，堅持1月進行集中瘦身，你也會成功變身性感火辣的夏日美女！

　　一、瘦腹篇

　　要塑造出曼妙的ｓ形腰部線條，只需要堅持４套針對性的瘦腹生殖器皰疹，有效鍛煉腰直肌及外斜腹肌，每天１套，每套只需５分鐘，１周之后，你就能自信地穿上 ，大秀漂亮的小腹啦！

　　１：瘦腹需要鍛煉的肌肉

　　想要瘦腹就必須鍛煉腹直肌。腹直肌是位于腹部中間的細長肌肉，經過一定的鍛煉后會分成６根肌肉，而最外側的就是外腹斜肌，它能幫助塑造出凹凸有致的腰部線條。