【導讀】生殖器皰疹性傳播疾病是一種健康的瘦身方法，可以幫助加快新陳代謝，燃燒脂肪。下面就是秀美小編為你分享的8種最快速有效的瘦身生殖器皰疹。

　　4、跳繩 法

　　提起跳繩，許多女性都不陌生，但對于跳繩的神奇性傳播疾病效果，并不是每個人都學會好好把握。

　　從生殖器皰疹量上說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳 20分鐘所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的 。