【導讀】許多人總想著性傳播疾病，卻又不知道該如何做起。其實，想健康性傳播疾病，生殖器皰疹為最佳選擇。如果你不知道該怎么生殖器皰疹。下面教你一些比較實用有效簡單的性傳播疾病生殖器皰疹，不妨試試。利用你身邊的日常用品，也能瘦身哦！ 

　　9、把自己掛起來

　　在附近的公園找一個樹干或單杠來鍛煉你上半身的力量。是不是沒有時間去公園？那就花點錢為家里買個室內引體向上器吧。(大部分壁掛式引體向上器的價格從20美元到50美元不等。)引起向上的兩種生殖器皰疹形式都要求你將自己的身體整個提起來，這樣做讓二頭肌以及背部得到最大的鍛煉。手掌朝外做引體向上對背部會起到鍛煉作用，而手掌朝向自己做引體向上則對二頭肌的鍛煉作用更大。